月經期間能不能吃紅參

女性朋友在來月經期間，飲食方面需要特別注意，否則很可能會阻礙經血的排出，甚至還可能會引起痛經。所以，當女性朋友在來月經的時候，要了解相關的飲食禁忌，那麼，月經期間能不能吃紅參？

月經期間不能吃紅參的，因爲紅參是補氣的，在月經期間吃紅參，容易引起痛經的症狀，再加上紅參偏熱，很可能會引起月經量增加，容易導致貧血，所以，女性朋友在月經期間不宜吃紅參，但是，在月經乾淨後過一個星期左右是可以適量的吃一些紅參的。

女性朋友在來月經的時候，除了不能吃紅參以外，還不能吃辛辣食物、刺激性食物，否則會影響盆腔血管收縮，從而導致月經量減少的情況出現。與此同時，要禁菸酒，否則很可能會出現痛經的症狀，甚至導致月經不調。此外，過鹹的食物也不能食用，以免出現頭痛、水腫的症狀。

月經期間的飲食，一般以清淡、易消化的食物爲宜，可以吃膳食纖維含量高的蔬果，能防治便祕，緩解盆腔充血的情況。還可以吃一些富含蛋白質的食物，能補充營養。此外，要吃一些富含鐵元素的食物，可以起到補血的作用，從而預防缺鐵性貧血。