月經期間能不能吃桑葚

桑葚是一種美味而且營養高的食物，很多人都喜歡吃。桑葚富含維生素。常吃桑葚有補血和美容的功效。桑葚深受廣大女性的喜歡，但是由於女性月經期間的飲食需要謹慎。很多人就會有疑問，月經期間能吃桑葚嗎？

其實，女性月經期間是能夠吃桑葚的。經期適當的吃一些桑葚對女性身體也是有益的。由於桑葚營養價值高，還具有補血養顏的功效，所以很適合經期的女性食用。

對於部分可能有痛經的女性來說，桑葚還能夠幫助調理月經、緩解經期疼痛。桑葚不僅能夠補血，對於經期剛過的女性來說，桑葚也是能夠補充營養的食物。雖然女性月經期間適合吃桑葚，但是也需要注意一些事項。

其中第一點是如果想要將桑葚與其他食材一起烹製，那麼就要注意一定不能用鐵製的炒鍋。因爲桑葚中含有大量的酸性物質，用鐵鍋烹製可能會導致中毒。第二點是需要將桑葚清洗乾淨，桑葚是由許多小的桑葚組成的，小桑葚之間有許多縫隙，縫隙裏可能會有許多髒東西，因此一定要清洗乾淨纔可以進食。最後一點是桑葚是寒性食物，經期女性不適宜吃太多，否則對自身的消化功能會有影響。