月經期間能不能吃鈣片

現在許多人保健意識比較高，在年紀較輕時，就考慮到缺鈣的問題，她們就會有吃鈣片的習慣。女性吃鈣片時，因爲每個月的生理期而苦惱，通常的藥物在生理期是不可以吃的。那麼，月經期間能不能吃鈣片？

女性在月經期吃鈣片是可以的，不會對月經造成什麼不好的影響。月經期伴隨着經血的流出，人體很容易缺少微量元素，其中包括鈣質的缺失，因此，經期被鈣是非常有必要的。服用鈣片同時應該再吃一些維生素D，能幫助鈣質的吸收。

若是月經正常的女性，月經期間吃藥時應該注意有活血功效的藥物不能吃，原因是活血的藥物會導致月經量增加，再就是月經期間飲食方面也需要注意，一些刺激性、生冷的食物不宜吃，應該多吃一些營養豐富，又容易消化的食物。

如果女性有缺鈣的情況，除了服用鈣片以外，還需要注意日常要經常曬太陽，因爲曬太陽可以幫助鈣質的吸收，還能增強骨質。再就是補鈣也不是一直都要吃，如果身體不缺鈣的情況下，就可以不吃鈣片了。想要知道身體是不是缺鈣，應該檢查做鈣質的檢測。