月子期間能不能吃紅豆

經歷了順產，或者是剖宮產，生產後的媽媽們都需要補充更多的能量。坐月子的媽媽們的飲食有很多講究，在飲食上有很多注意事項。媽媽們身體的營養能否補回來，在月子期間內的飲食不能隨意。那麼月子期間能不能吃紅豆？

媽媽們在月子期間能吃紅豆，因爲產婦多吃紅豆可以催奶。如果和鯉魚一塊兒煮湯吃，可以緩解身體水腫、對出現腳氣、產後小便困難等都是有作用的，還能治療產後的體虛。

月子期間的飲食注意事項

產婦剛分娩完身體比較虛弱，會有很明顯的口渴。胃口也不好吃不下飯，這是因爲產婦在分娩過程中流失了大量的血液和水分。所以產婦在坐月子的時候主要是開胃、補水，食物要清淡不油膩、易消化吸收、豐富美味者，多喝粥。

產婦經過調理，胃口變好時可以多吃補血的食物，如桂圓、梨、豬肝、香蕉、大棗、紅糖水等，產婦在坐月子的時候不要偏食。

豬蹄湯、蛋花湯、鯽魚湯、雞湯等都是催奶湯，產婦在坐月子期間喝這些湯都是對身體很有益的。煲湯的時候可以加入黃芪、通草等中藥。