月子期間能不能吃蝦

在月子期間的時候，女性有很多方面都需要注意，特別是在吃東西方面，一定要謹慎一些，有所選擇，避免吃錯了東西，影響身體的恢復，或者是導致回奶等情況，讓吃奶寶寶吃不飽。那麼，月子期間能不能吃蝦？

首先，月子期間的女性，是可以吃蝦的。只要女性自身吃了蝦之後，不容易發生過敏的情況，那麼就可以吃一些。因爲蝦肉裏面，蛋白質等營養比較多，月子期間的女性，若是能夠稍微吃一些蝦，對身體健康，是很有好處的。

其次，月子期間的女性，如果想要吃蝦，那麼可以先少量吃一些，然後觀察吃奶寶寶的情況。如果吃奶寶寶有過敏的現象，那麼月子期間的女性，最好還是不要吃蝦，以免通過奶水，影響寶寶的健康。在吃蝦的時候，用清水煮蝦吃就可以，不要將蝦炸着吃，可能比較油膩，對月子期間女性的身體健康沒有好處。

另外，月子期間的女性，最好還是吃清淡一些的食物，可以喝一些粥類，以及營養又不油膩的湯類，對很提比較有好處。比如鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯，都比較營養，好消化和吸收，還有助於下奶。