月子期間能不能吃紅棗

生完孩子之後並不代表磨難已經過去了，迎接產婦的還有坐月子，月子期間也有很多事情是需要注意的，因爲如果不小心吃錯了東西或者是受涼都有可能落下月子病，所以在飲食方面也需要格外注意，那麼月子期間能不能吃紅棗？

紅棗有非常好的藥物療效，不但能夠起到補中益氣安神養血的作用，還能夠加速機體的復原，所以月子期間是可以吃紅棗的，產婦在生完孩子之後身體非常虛弱，而且身體內的氣血有了大量的虧損，多吃一些紅棗，還能夠促進身體的恢復，補充虧損的血液，同時也能夠達到滋補脾胃的療效，對於產婦來說是一種不錯的食品。

只要身體恢復的比較好，在月子期間很多東西都是可以吃的，除了具有刺激性的韭菜，辣椒，蒜薹和姜等大部分食物都是可以吃的，當然寒冷的食物還是不要多吃意麪給身體造成不必要的傷害。產婦可以在坐月子的時候熬一些紅棗小米粥來合計能夠養胃又能夠果腹，同時還能夠調理身體。

除了可以多吃一些紅棗之外，產婦在月子裏也能夠多吃一些溫熱的水果，最好把水果加熱之後再吃這樣對於身體的補充營養是很有好處的，而且也不會影響到乳汁的分泌，此外如果是母乳餵養的產婦還可以在月子裏喝一些下奶的湯不僅能夠調理口味，還能夠幫助乳汁的分泌。