肝不好的人能喝咖啡嗎

肝臟是人體重要的代謝器官，代謝的同時還可以幫助人體解毒，如果肝臟出現問題會連帶身體的其他器官都受到影響，所以說在生活中幹不好的人有很多禁忌，尤其是在飲食方面。那麼肝不好的人能喝咖啡嗎？

肝臟不好的人可以喝咖啡，但是每天最多隻能喝1~3杯，適量的喝咖啡可以起到養肝護肝的作用，但是如果喝的太多，就可能會導致人們失眠。

咖啡中富含抗氧化劑綠原酸，這種物質可以和咖啡當中的維生素b、鐵鋅鉀、氨基酸、蛋白質等等，各種營養物質共同作用，有利於幫助人體降低骨轉氨酶，所以可以降低肝病的發病率。

不過也並不是所有的咖啡都可以促進肝臟的健康，比如說含有固醇的咖啡就會使血液中的膽固醇有所增加，所以肝臟不好的人喝咖啡必須選擇去除了固醇的咖啡種類才能起到養肝護肝的作用，肝臟不好的人羣在平時可以選擇速溶咖啡，也可以選擇滲漏式咖啡來飲用。

經常喝咖啡還可以幫助人們開胃助消化，預防膽結石，有助於提神醒腦，甚至可以防癌抗癌，所以每天喝一點咖啡也可以很好的養生哦。