備孕的人能不能喝咖啡

咖啡是現在年輕人們最離不開的飲品，尤其是對於上班族們來說幾乎是人手一杯。但是很多人想要生寶寶的女性就會陷入困擾之中，既想喝咖啡，又害怕咖啡裏的物質會影響到懷孕。那備孕的人能不能喝咖啡呢？下面小編就帶大家一起來分析一下吧。

備孕的人能不能喝咖啡

女性攝入過多咖啡因會導致雌激素分泌減少，體內雌激素水平下降，就有可能對卵巢的排卵功能構成不利的影響，從而使得受孕機會降低。據瞭解，平均每天喝咖啡超過3杯的年輕婦女，其受孕機會要比從不喝咖啡的婦女要低27%；每天喝2杯咖啡的年輕婦女的受孕機會比不喝婦女低10%左右。所以備孕的人最好不要喝咖啡。

喝咖啡的好處有哪些

咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種有效的溫熱療法，有減肥的作用。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除溼、活血化淤、息風止痙等作用。

現在的年輕上班族們幾乎是對咖啡愛不釋手，嗜咖啡如命，但是如果是計劃生寶寶的夫妻雙方，最好是先戒掉咖啡一段時間。如果一時半會戒不掉的話，那也應該是循序漸進的慢慢減少，直到完全戒掉。另外備孕的時候，夫妻雙方最好能夠進行適量的運動，增強體質。