備孕期間吃葉酸能不能喝咖啡

對於女性而言，備孕的過程是爲了孕後胎兒的健康創造良好的條件，在備孕期間，葉酸是必備品，可以幫助育齡男女提高受孕概率，但食物之間存在相生相剋的原理，很多食物是不可以同時食用的。那麼備孕期間吃葉酸能不能喝咖啡？

備孕期間吃葉酸能不能喝咖啡

備孕期間，葉酸是孕前必備品，通過垂體前葉分泌促性腺激素而調節性功能，因此，對男性能夠促進精子的生成和活動，增加精子產生的數量，對女性能夠增加卵巢。一般而言，葉酸與咖啡不會出現什麼綜合反應，但是如果是爲了要寶寶才服用葉酸的話，小編不建議備孕女性喝咖啡，因爲咖啡因子如果無法代謝掉會對孕後胎兒有不小的影響。

備孕期間葉酸在什麼時間吃比較合適

女性備孕期間，葉酸的補充時間一般是在每天第一餐之後食用，這樣可以減小對胃部的刺激，對於胃部有部分問題的女性不建議飯前吃葉酸。一般而言，備孕前的一個月就應該吃葉酸，葉酸是水溶性的維生素，攝入量超過身體需要時，會進行新陳代謝，最後隨尿液排出，所以，葉酸的補充相對而言是比較安全的。

葉酸補充途徑很多，但要選擇比較恰當的時間去吃，很多時候葉酸吃了胃部會有不適感，所以小編不建議飯前吃。葉酸對於孕後胎兒的健康非常重要，孕婦一定要每天攝入足夠的葉酸量，不可少吃，同時也要制定合理的飲食結構。