爲什麼月經期間不能喝咖啡

女性在來月經的時候身體相對來說還是比較虛弱的，所以很多在正常時候都能夠吃的食物，在月經期間可能就需要暫時的忌口一下了。在月經期間很多人可能都會通過喝飲料來緩解自己身體方面的不適，但要注意在經期的時候不能夠喝咖啡，那麼爲什麼月經期間不能喝咖啡呢？

首先不能喝咖啡，主要就是因爲咖啡對女性的植物神經系統，還有心血管神經系統。月經失調，從而導致月經失調，甚至會導致月經的週期延長，或者是經血量增多，如果有痛經情況喝了咖啡的話可能還會加重痛感。

另外在經期女性的情緒可能本來就很不好，如果喝咖啡的話更容易會導致出現情緒不穩定的情況，可能會造成焦慮、頭痛等症狀。

除了不能喝咖啡之外，在月經期間還需要注意哪些飲食方面的問題呢？

在月經期間飲食方面是需要格外注意的，儘量吃一些清淡的食物。寒涼性的，辛辣的，還有刺激性的食物都是不能夠吃的，除此之外還需要注意腹部的保暖問題。還有一個非常重要的就是在月經期間不能夠進行性生活，而且要時刻注意下體的清潔衛生，以防出現婦科疾病。