經期能喝咖啡嗎

現在很多人都喜歡喝咖啡，這可以緩解疲勞、提振精神。但並不是所有人都適合喝咖啡，比如兒童、孕婦就不宜飲用咖啡。女性朋友們在來月經的時候，大多會有乏力、精神不佳等情況。那麼，女性在經期能喝咖啡嗎？

女性在經期可以少量的喝一些喝咖啡，這並不會引起不良症狀，反而能緩解經期不適感覺。如果女性有痛經症狀的話，適量的喝一些咖啡，就有緩解疼痛的作用，因爲喝咖啡可以讓人放鬆，還有愉悅心情的作用。

喝咖啡對於中樞神經、肌肉具有刺激作用，可以使人集中精神、緩解疲憊感，還能夠提高思考能力。如果患有心腦血管疾病的話，適量飲用咖啡還可以讓血管擴張，進而加快血液流動速度，這對於病情是有好處的。

雖然女性在經期可以喝咖啡，但必須要適量，絕對不能夠大量飲用。在咖啡中含有咖啡因，它可以使人產生興奮感。如果大量的喝咖啡，就可能會影響到子宮收縮。有的女性在來月經時喝了咖啡後，會引起月經量增加、乳房脹痛等不良症狀，這些女性朋友在來月經時就不要喝咖啡了。