男人備孕期能喝咖啡嗎

咖啡主要是用來提神，也有很多人把咖啡當作是自己最好的一種飲品，而且大家可能也知道咖啡喝太多也是不利於身體健康的，但是就是喜歡喝，那麼在備孕期間，男性朋友們到底能不能夠喝咖啡嗎?女性備孕期間又到底能不能喝咖啡呢?

男人備孕期能喝咖啡嗎

男性備孕期間建議不要吸菸、喝酒、喝咖啡等，備孕是生育重要的階段，要重視纔好。男性備孕建議服用一些含有的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質可以提高男性的精子質量和精子活力的東西，縮短精子液化時間。

　女性備孕能喝咖啡嗎

咖啡最主要的成分是咖啡因。咖啡因的作用是刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌，可以將體內的鈉離子排除掉。但攝取過多會導致咖啡因中毒。

女性過多攝入咖啡之後可能會使得雌激素分泌減少，而體內雌激素水平下降，而對排卵有所影響。

據瞭解，要是每天喝三杯以上的咖啡的話，受孕機會要比不喝咖啡的降低27%，而每天平均每天喝2杯咖啡女性受孕機會要比不喝的低10%左右。

而且懷孕期間喝咖啡會增加流產和致畸的危險性。也有可能會導致手腳出現畸形。

茶和咖啡是含有大量的咖啡因，使胎兒受到刺激，進而胎動會增加，也容易致使胎兒出現先天畸形的情況。

咖啡一方面會影響雌激素的分泌，讓女性在備孕期間所產生的雌激素水平下降，這樣是不利於女性備孕的，而另外一方面也對男性的精子質量有所影響，因此，在備孕期間，男性和女性最好都不要喝咖啡，因爲這樣才能夠更快懷上寶寶哦!