備孕期能喝咖啡嗎

說到咖啡應該是現在許多年輕人的最愛了吧，小編就很愛喝咖啡哦。咖啡有很多的功效所以深受人們的喜愛，適當的喝一喝是有益處的。雖然說備孕的女性比較脆弱些，在吃喝這方面要比較注意小心，很多東西能吃很多東西不能吃，那麼備孕期能喝咖啡嗎？

備孕期能喝咖啡嗎

美國全國環境衛生科學研究所的研究人員，曾對104位希望懷孕的女性進行過研究，最後得出結論是：咖啡對女性受孕有直接的影響。在這些參與研究的女性中，每天喝一杯以上咖啡的女性，懷孕的可能性只是不喝此類飲料者的一半。所以從試驗中不難看出來，喝咖啡是會影響受孕的，建議打算懷孕的話，應少喝咖啡。

喝咖啡會誘發骨質疏鬆嗎

會誘發骨質疏鬆，咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的保存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，纔可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。

所以備孕的女性可不能喝咖啡哦，真的是壞處多多，若是想和也就先忍一忍吧，等順利懷上寶寶再順利生下寶寶後，再喝也是可以的呀，備孕期間的女性在飲食方面最好還是細心一些，可以做做功課還有哪些不適當備孕期間吃，哪些適合，自己心裏清楚還是要好一些哦。