備孕期能吃咖啡嗎

備孕期間夫妻雙方的飲食都是需要注意的，女性要補充葉酸片，男性可以通過一些綠葉的蔬菜來補充葉酸。同時還需要不吸菸不喝酒，這些都是優生優育的條件，那麼備孕期能吃咖啡嗎？

在準備懷孕的時候最好是不要喝咖啡。喝咖啡後會影響到雌激素下降，還會引起排卵功能錯亂，這樣拍亂就會出現障礙，嚴重的還會減少排卵的次數，間接的影響到了受孕的機會。還會讓人產生興奮劑，容易造成人焦爐，還會影響到人的睡眠質量，這樣會影響到最佳的備孕狀態。

咖啡還會降低男性的精子質量，甚至還會損傷男性的精子。同樣會增加懷孕的難度。建廠喝咖啡還會讓人體的鈣快速的流失，體質也會逐漸的下降，容易出現身體乏力的情況。其實咖啡和菸酒對於人的傷害同樣的重要。

如果在備孕期間喝咖啡，這時候恰好懷孕了，就會影響到寶寶的大腦、心臟等一些器官。有可能還會讓寶寶出現畸形。同時還會造成孕婦流產或是早產，即使能夠懷上寶寶，寶寶出生後體重也會明顯的比同齡寶寶輕，或是出現營養吸收不好等一些症狀。