咖啡備孕能吃嗎

咖啡是從西方引入的一個飲品，很多白領在平時工作覺得疲憊的時候都會選擇用喝咖啡來提神。大多女性在社會中都有工作的，對於備孕的事情也是非常的重視的，所以對於咖啡的飲用是比較關注的，接下來爲你介紹咖啡備孕能吃嗎？

咖啡備孕能吃嗎

在準備懷孕前儘量要少喝咖啡，女性過多攝入咖啡因會導致雌激素分泌減少，而體內雌激素水平下降，就有可能對卵巢的排卵功能構成不利影響，使得受孕機會降低。據瞭解，平均每天喝咖啡超過3杯的年輕婦女，其受孕機會要比從不喝咖啡的婦女降低27%;每天喝2杯咖啡的年輕婦女的受孕機會比不喝婦女低10%左右。

備孕期間適合喝什麼茶

1、玫瑰花茶：玫瑰花茶不僅能美容養顏，還有很好的調理血氣、緩和情緒、調整內分泌的作用，很適合備孕女性飲用。 做法： 取玫瑰花7-8粒，綠茶適量(也可不放綠茶)。將所有材料用約40度溫水洗淨後放入茶壺。衝入80度的水。待所有材料舒緩開即可飲用。

2、菊花枸杞茶：菊花枸杞茶有很好的解毒明目的作用，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果，還有很好的養肝滋腎的功效，適宜備孕人羣。 做法： 幹菊花、枸杞各適量。將菊花以熱水沖泡，加入枸杞，靜待1分鐘即可飲用。

3、綠茶：綠茶含有豐富的維生素C和抗氧化劑，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，能舒緩情緒，適宜焦慮、壓力大的備孕女性。 做法： 綠茶適量。將綠茶放入杯底，倒入80-90度左右的熱水，一分鐘後即可飲用。

綜上所述，我們可以發現備孕期間的女性朋友最好不要繼續喝咖啡，咖啡對於女性的身體傷害還是存在的，此外備孕期間的女性朋友考慮喝一些其他方面的花茶，對於受孕能力的提升有着較大的幫助，建議備孕女性多關注飲食相關的信息。