哺乳期能喝咖啡嗎

很多孕婦媽媽在生完孩子之後覺得徹底的解放了，可以吃在懷孕期內不能吃到的美食，甚至有很多的媽媽開始喝咖啡。但是要知道生完孩子之後依然處於哺乳期內，那麼哺乳期能喝咖啡嗎？

通常來說哺乳期是不可以喝咖啡的。咖啡的主要成分是咖啡因，這是一種會使得中樞神經變得異常興奮的成分。如果哺乳期的媽媽大量的喝咖啡之後，它會將這種咖啡因子分泌到乳汁裏，寶寶喝了乳汁之後會情緒會變得非常的煩躁，經常的哭鬧。甚至有的時候寶寶還會厭食，所以爲了寶寶的健康着想，最好不要喝咖啡。

有些女性朋友並不知道懷孕期內不能喝咖啡，即使喝了咖啡之後也不用過於擔心，只要做到哺乳的時間和咖啡的時間保持在三個小時以上就可以了，因爲喝完咖啡之後身體會慢慢的代謝掉。

喝咖啡除了對胎兒會有一定的影響之外，對孕婦的身體也會有一定的傷害。哺乳期內的孕婦由於需要產出很多的奶水，營養消耗比較快，平時多注意補充蛋白質和營養元素。多吃一些蔬菜和水果，保持良好的作息習慣。多休息，不要熬夜，不要挑食。儘量做到營養全面均衡的補充。