哺乳期喝了咖啡怎麼辦

哺哺乳期間的媽媽會特別注意自己的飲食，因爲媽媽的飲食會影響到媽媽的母乳。通過母乳，對寶寶的身體有一定的影響。寶寶的身體比較弱小，會對一些物質格外的敏感。比如咖啡因。那麼，哺乳期喝了咖啡怎麼辦？

如果哺乳期喝了咖啡，先不要緊張。首先多喝點水。多喝水有助於體內的新城代謝，將身體吸收的咖啡因代謝出去，減少體內的咖啡因含量。在喝完咖啡後，要注意哺乳的時間，有意識的延長第二次哺乳的時間，讓身體有時間的消化咖啡因。最好在喝完一到兩小時後再給寶寶餵奶。

哺乳期的媽媽喝咖啡會對寶寶又硬像，那麼，有什麼具體的影響呢？

1.興奮。寶寶身體的承受能力比成年人弱很多。咖啡因通過母乳傳遞到寶寶身體裏，對神經系統有明顯的刺激。寶寶的心跳以及呼吸都會加快。同時，心臟肌肉也會加快收縮速度。寶寶會出現非常興奮，或是哭鬧，頭暈等不適症狀。

2.不睡覺。咖啡有明顯的提神作用。若媽媽在喝完咖啡後，是在重物或是晚上睡前給寶寶餵奶，會導致寶寶不睡覺，亢奮的精神狀態。