懷孕前多久不能喝咖啡

平時在工作中，有很多人經常都會選擇飲用咖啡來提神。對於很多備孕期的人而言，喝咖啡是否成爲了一種很不健康的習慣，經常都會害怕身體會因爲喝咖啡降低懷孕機率，那麼，懷孕前多久不能喝咖啡？

在懷孕之前可以喝咖啡，其實不需要有太多避諱。喝咖啡正常的用量是不會導致人體出現受孕率低下的問題，所以不需要緊張，一般喝咖啡都是一天三杯就可以，喝太多很容易會失眠。即使是在懷孕之後，女性也可以放心的喝咖啡，但是應該注意減少糖分的添加，以免出現妊娠期高血糖。

懷孕前可以喝咖啡，不要喝的太久就行。另外在備孕過程中，喝咖啡可以幫助提高身體的新陳代謝，所以少喝一些還是有很大好處的。在備孕期不需要忌食咖啡，只需要忌菸酒就可以，在懷孕的三個月之內，儘量減少喝酒或者避免喝酒。不管男女任何一方長時間喝酒都會使受孕率受影響。

總而言之在懷孕之前可以放心大膽地喝一些咖啡，一天保持在三杯左右的飲用量就不會對身體造成太大的問題。懷孕前可以多做一些運動，女性常鍛鍊可以使卵巢更健康，卵子的質量會更加的好。