戒咖啡多久可以懷孕

咖啡是現代人十分青睞的飲品，不同的咖啡有不同的口味，是年輕人十分鐘愛的飲品。但是都知道咖啡因會讓人的大腦興奮，平日注意引用量還不會有什麼大的影響，但是對於備孕的女性朋友來說咖啡確是要遠離的飲品。那麼，戒咖啡多久可以懷孕？

戒咖啡多久可以懷孕

喝咖啡對受孕是有一定的影響的，因爲咖啡含有咖啡因，如果過多攝入咖啡因的話會對女性的內分泌造成影響，如果內分泌失調的話會影響到排卵期，同時也會影響到卵子的質量。所以，在備孕期間不要喝咖啡。刺激性的、油膩的食物都要少吃。

建議夫妻雙方儘量避免喝咖啡，濃茶，這樣你的寶寶纔會聰明健康，婦女在受孕前的3～12個月戒除不健康的習慣，丈夫應保持健壯的身體。一般說來，精神愉快、加強營養是必不可少的。此外，還應適當減少性生活，使精囊中貯存更多的高質量精蟲。避免接觸殺蟲劑、二氧化碳以及鎘、鎳、鋅、汞、鉛等有害物質。

夫妻雙方如何備孕

女性應該養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免過於勞累，注意勞逸結合，可以多吃一些豆製品，因爲這樣可以提高自己的生育能力，並且能夠有利於卵泡成熟。男性在備孕期間的前三個月應該戒掉菸酒，保持良好的心態，這樣纔可以增強自身的體質。營養方面應該注意均衡，多吃一些含有礦物質的食物，也應該多吃一些含有維生素的食物。

夫妻雙方在日常生活中用藥的時候一定要注意，想要備孕前三個月應該禁止吃避孕藥的，飲食方面應該注意均衡，儘量不要偏食挑食，讓自己的精神處於更佳的狀態，養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠。

備孕期間雙方都要調理好身體，健康的身體才能給寶寶更健康的成長環境，所以若是準備懷孕一定要遠離如咖啡茶這些飲品。戒咖啡多久可以懷孕？這些食物對身體的影響力很大，起碼要提前三個月開始接觸不健康的習慣，這樣才能懷一個健康聰明的寶寶。