春天貼生長貼能幫孩子長高嗎 春天讓孩子長高的方法

春天是萬物生長的季節，也是孩子們身高發育最快的時候，有很多商家在賣生長貼的時候，用噱頭的方式誇大了它的作用，讓很多家長信以爲真，春天貼生長貼能幫孩子長高嗎？下面帶來全面介紹。

春天貼生長貼能幫孩子長高嗎？

確實有研究發現在春夏季節，孩子的生長速度會更快。孩子的生長，主要受基因控制，環境因素裏營養支持很重要。

而干預措施，除非孩子本身存在生長激素缺乏，可以通過補充生長激素讓孩子長到接近正常的身高。健康的孩子，我們沒有什麼措施可以加速孩子的生長。

生長貼本身不是一個標準化的產品，各家配方很隨意，具體什麼成分也不清楚，而且大部分也無法經皮吸收，效果也未嚴格驗證。

孩子生長有內在的規律，處於生長期的孩子，不論貼不貼該長都會長，貼了生長貼就類似於貼保平安的靈符，沒出事你就認爲是靈符起了作用。

春天讓孩子長高的方法

01 曬太陽春天的陽光充足，戶外活動開始增多，陽光中的紫外線對於骨骼的生長髮育至關重要，因爲無論是食物中的維生素D，還是人體皮膚組織中的維生素D，只有經過紫外線的照射轉化成維生素D3，才能被人體吸收，爲骨骼的生長髮育提供充足的鈣和磷。所以維生素D又稱爲“陽光維生素”。春天裏，家長可以多帶孩子在室外曬太陽，做各種遊戲，獲得更多的維生素D，使更多的鈣質得以吸收，促進骨骼的生長，孩子會長的又高又壯。

02 運動春光，大地復甦，春暖花開，正是戶外運動的好時機。孩子要有一定強度的跑、跳等運動，如打鞦韆，滑梯，球類，跳繩，爬山，藏貓貓等遊戲 ……這些均能夠對骨骼產生良性的機械刺激，促使其微結構的重建，加速骨骼的生長。

03 飲食 春天孩子活動增加，體力消耗增大，飲食一定要跟上。首先，飲食結構要均衡。

1.春天孩子長身體必吃的飲食：牛奶、豆腐、蝦仁、魚類、牛肉、胡蘿蔔、蛋類、香菇、各種水果。

2.糾正各種不良的飲食習慣，如挑食、吃零食、偏食、暴飲暴食等。

3. 避免“拔苗助長”有的家長爲了讓孩子長個，給孩子吃一些增高藥，補過量的鈣。結果適得其反，反而導致孩子的骨骼過早鈣化、骨骼線提前閉合。

04睡眠保證孩子充足的睡眠。

使孩子長個的“生長激素”大多是在深度睡眠中分泌的，充足的睡眠會充分分泌生長激素，促進孩子成長。

以上就是全部內容。