用什麼方法可以幫助孩子長高 讓孩子長個子的方法有哪些
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孩子長不高確實是很讓人擔心的，那麼有什麼方法可以讓孩子長高呢，其實我們只要避開了不能長高的一些因素就可以長高了，本站小編就來說說吧。
哪些因素影響孩子長高
下面是一些影響身高的因素，家長們要引起注意。
1遺傳的影響
在所有影響孩子身高的因素中，遺傳是最具影響力的，甚至是影響孩子身高的首要因素。家長如果想知道孩子日後的身高，可以根據自己的身高以公式計算出來。
雖然如此，孩子的身高也不能完全依據遺傳來預測，有時候後天的營養等也會影響孩子的身高發育。
2飲食問題的影響
有時候營養不良或是缺少某一樣元素也是會影響孩子的身高的。有條件的家長可以請營養師爲孩子專門制定合理的食譜，幫助他長高。如果沒有條件的話，保證孩子吃到健康的飲食就好了。
3生活作息的影響
現在很多孩子都有熬夜的習慣，而研究證明，熬夜是會影響孩子的生長髮育的，所以家長千萬不要讓孩子熬夜。
另外，給孩子制定科學的作息時間表，讓他擁有充足的睡眠，然後補充足夠的營養，加強鍛鍊，也是有助於身高增長的。
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