孩子春天不長個怎麼辦 孩子春天沒長高什麼原因
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春分節氣到來,春天是孩子的黃金長高季,一年中最容易長個的時節,孩子並不是營養充足就可以長高長個,還要注意身體健康,孩子春天不長個怎麼辦?孩子春天沒長高什麼原因?下面本站帶來介紹。
1、孩子是不是生病了?
孩子如果生病了,那麼生病期間,長個基本就是不可能的事情。如果病程延續半個多月,再加上病後調養一星期,差不多黃金季這一個月就耽擱了。
生病就如打仗,在此期間孩子所有的營養、能量都被調動來對抗病邪,並消耗殆盡。而病癒後還需要恢復孩子身體的底子,所以生病的孩子不止長不了個子,反而還會給人一種瘦瘦弱弱難禁風的感覺。
所以,黃金生長季,保證孩子不生病很重要。
2、孩子晚上睡眠好不好?
從西醫的角度講,孩子的生長激素只有在深度睡眠中才會大量分泌。如果家裏寶寶夜裏睡覺總是翻來覆去、經常轉身、又哭又鬧,這樣的睡眠質量還是算了吧…
春天裏,孩子睡眠時間和質量,是長高高的關鍵。正常來說,1~2歲的兒童每天睡11-14小時;3~5歲的兒童每天睡10-13小時;6~12歲的兒童每天睡9-11小時。
我相信大多數孩子睡眠時長都有保證,但睡眠質量卻難倒不少家長。睡眠質量要如何改善?還是要對症下藥。我這裏列幾個要點。
1、最常見的是積食的孩子,睡覺翻來覆去不安寧太常見。這時候就要少吃、消積食;
2、其次是肝火旺的孩子。孩子上火、喉嚨發炎、口瘡,而且肝火旺的孩子脾氣變暴躁、睡眠不安穩,這要是夜裏能睡好就怪了。
3、最後,要考慮其他原因。比如鼻塞的孩子就要保證呼吸順暢,易驚的孩子最好保證環境安靜等等。
3、孩子“調皮”,你是不是管太嚴了?
從中醫角度來看,春天孩子多運動,有助於疏泄肝氣,心情愉悅。當孩子肝氣條達,順應春天的生髮之氣,新陳代謝會加快,吃下去的東西會充分轉換成能量,吃什麼都是生長力。
這也導致一個結果,就是孩子忽然變“皮”了。真是三天不打,上房揭瓦的類型。孩子基本上都屬於那種坐都坐不住,一天折騰到晚。
所以要注意,管教孩子是對的,但千萬別過於責罵孩子,尤其是疫情網課期間,逼瘋多少媽媽,心裏恨癢癢的忍都忍不住。可爲了孩子長高高,還是忍一忍吧,畢竟這纔是寶貝們的天性,對不對。
4、孩子胃口好不好?
你會發現,其實只要孩子脾胃好了,以上3個問題至少能解決一大半:
脾胃好的孩子,營養供給足,抵抗力就好,生病的機率小了;
脾胃好的孩子,只要不是吃賊多,積食基本是小概率事件;而且過敏性鼻炎、夜裏易驚這些事情,說白了是和孩子抵抗力掛鉤的,這又是脾胃問題;
孩子春天坐不住,一會玩這個一會玩那個,越是脾虛、肝亢的孩子越明顯。這就是中醫常說的“小兒肝常有餘而脾常不足”。
因此,脾胃的健康,無論遇見孩子的任何問題,基本都是重中之重。
媽媽們,如果家裏的寶寶到現在了,還不見一絲長高的跡象,以上4個問題,可要好好回思一下了。如果以上問題都沒有,保證好孩子的脾胃健康、肝氣順暢,對於孩子長高這件事兒,總沒錯。
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