預防胃癌的五大原則

胃癌是我國常見的惡性腫瘤之一，在我國其發病率居各類腫瘤之首。早期胃癌多無症狀或只有輕微症狀。臨牀症狀明顯時，病變已屬晚期。因此，要充分警惕胃癌的早期症狀，積極預防胃癌。那麼，如何預防胃癌呢？

一、養成良好的生活習慣，不吃油炸性食物，戒菸限制酒。不吸菸，不喝酒。香菸和酒是非常酸的酸性物質，長期吸菸喝酒的人容易引起酸性體質，成爲胃癌患者。這是胃癌的預防之一。

二、培養良好的抗壓心態有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。壓力是重要的癌症誘因，中醫認爲壓力引起過勞體虛，免疫功能下降，內分泌失調，體內代謝紊亂，體內酸性物質堆積的壓力也會引起精神緊張、氣滯、毒火內陷等。

三、飲食要注意不要吃太多鹹、辣、油炸的食物，不要吃太熱、太冷、過期、變質的食物，保持良好的精神狀態。

四、加強體育鍛煉加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下鍛鍊，多出汗可以使體內的酸性物質與汗一起排出體外，避免形成酸性體質。

五、生活中有規律生活習慣不規則的人，如徹夜唱卡拉ok、打麻將、晚上不歸宿等生活不規則，體質酸化，容易得胃癌。養成良好的生活習慣，維持弱鹼性體質，儘快預防胃癌，使各種癌症遠離自己。

以上就是關於預防胃癌的五大原則介紹，積極做好胃癌預防工作，雖然早期的胃癌預防和治療是可以根治的，但是到了中晚期，會給患者帶來極大的痛苦，嚴重威脅到死亡。