月經期間不能做哪些事？月經期間不能受涼受寒

女性朋友每個月都有幾天的不便，那就是月經期。在這個時候，我們總是需要時刻注意，有些人不得不遭受痛經。爲了女性朋友的健康，最好不要做五件事。接下來，讓我一一解釋。

月經期間不能做哪些事？

1.月經期間不能感冒

女性在月經期間，經驗豐富的老年人會讓我們不要碰冷水，不要喝冷飲，不要感冒。這些都是正確的做法，因爲女性的體質不能感冒，如果在月經期間感冒，會導致體內感冒沉積，腰痛等症狀。月經期是子宮更脆弱的時候，如果此時感冒，會導致氣血不足，容易痛經。

2、不要喝酒

當代女性不僅忙於家庭，而且在工作場所也有自己的位置。忙於事業，不可避免地有社交活動，社交活動不能避免喝酒。但在月經期間喝酒對身體特別有害，應儘量避免。在月經期間，代謝功能下降，肝臟不能很好地分解酒精，隨着時間的推移會導致肝病。因此，在月經期間，女性朋友應儘量避免飲酒，以免損害子宮和肝臟。

3.不要劇烈運動

每個女性朋友都知道月經期間不能劇烈運動。月經期間劇烈運動會加重痛經，對卵巢子宮造成傷害。但是月經期間不能不活動，會造成月經血瘀，所以月經期間可以適度活動，但要避免劇烈運動。可以選擇散步等溫和的運動方式，達到適度活動的目的。

4、不能同房

月經期間最不應該做的就是做愛。衆所周知，女性在月經期間免疫力下降，對疾病抵抗力差。如果此時發生性行爲，很容易引起細菌滋生和黴菌感染，引起炎症。此外，月經期間發生性行爲會引起經血迴流，容易感染婦科炎症。

5、不能捶腰

月經期間，女性會因盆腔充血引起許多不適症狀，如腰痛、下腹痛、乳房腫脹疼痛等。許多人因爲腰痛，用腰來緩解疼痛，但他們不知道越酸，越痛。這是因爲打腰會使盆腔充血更嚴重，所以打腰是不可取的。

女性每個月都有不方便的時間，會有各種不舒服的情況。我相信通過上述敘述，每個女性朋友都學會了在月經期間避免做什麼。爲了自己的健康，我們必須學會照顧自己，保護自己，只有這樣我們才能過上更好的生活。