夏天寶寶胃口爲什麼變差了 夏季適合寶寶吃的輔食推薦

夏季人的口味很容易變差，寶寶也不例外，很多寶寶到了夏季，就不怎麼愛吃輔食，那麼，夏天寶寶胃口爲什麼變差了？夏天適合吃什麼輔食？下面本站小編就帶來介紹。

夏天寶寶胃口爲什麼變差了

夏季這些生理特點容易導致寶寶食慾欠佳：

1、消化系統

夏季溫度高,機體爲了調節體溫，較多水分流向體表，而胃腸道等內臟器官的血液供應相對減少，胃腸道活動和消化液分泌隨之減少，以致影響胃酸分泌;另外，唾液分泌減少或變稠，寶寶產生口渴的感覺而大量飲水，使已減少的胃液被沖淡。這些都會導致消化功能減退，食慾降低。

2、神經、內分泌系統

血液流經皮下較多，加上天氣悶熱使寶寶睡眠不足，中樞神經處於緊張狀態，體內某些內分泌腺體的活動水平也有改變，干擾了體內正常的分泌功能。

3、循環、泌尿系統

因大量出汗、排尿，許多營養素隨水分流失。

以上原因都會影響或限制營養素的正常攝取，如果寶寶受以上因素影響較大，食慾持續下降並持續較長時間，可能導致機體營養素代謝紊亂，甚至引起相應的營養缺乏症或其他疾病，所以，想方設法提升寶寶的胃口很重要。

夏季適合寶寶吃的輔食推薦

山楂蘋果湯

適應月齡：8-9個月以上

蘋果富含鋅，能夠增強記憶力，在一定程度上能夠緩解腹瀉的症狀。山楂酸甜可口，對改善積食，消化不良有一定的幫助。

蘋果番茄汁

適應月齡：8-9個月以上

番茄富含多種維生素，酸甜可口也能幫助開胃。番茄的酸味和蘋果的甜味中和在一起，味道均衡，寶寶喜愛。

山藥南瓜粥

適應月齡：8-9個月以上

山藥是一種健康養生食物，有健脾益胃，幫助消化的功效。山藥本身並無味道，搭配上甜甜的南瓜，口感軟糯，一下子就刺激到寶寶的味蕾。

山藥紅棗小米粥

適應月齡：8-9個月以上

山藥和小米具有健脾養胃的功效，如果是月齡較小還不能吃粥的寶寶，我們可以把粥倒入攪拌杯中打碎再給寶寶吃。

酸梅湯

適應月齡：1歲以上

炎熱的夏天寶寶難免會胃口不好，酸梅湯酸酸甜甜的，有開胃解暑的功效，喝上一碗讓寶寶胃口大開。

橙香三文魚酪

適應月齡：1歲半以上

橙子的酸味能夠刺激胃液的分泌，讓寶寶胃口大開。三文魚富含DHA，能夠幫助大腦發育，提高記憶力。加上奶酪，香味十足，寶寶搶着要吃。

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