寶寶冬季沒胃口食譜 寶寶冬季三餐食譜推薦
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孩子沒胃口或者是冬季便祕怎麼辦好呢,這種時候就應該做一頓孩子愛吃的,那麼做什麼可以開動孩子的胃口呢,本站小編就來說說吧。
早餐:牛油果土豆泥 土司配花生醬
牛油果土豆泥 土司配花生醬
材料:土豆 牛油果 胡蘿蔔 土司 花生醬 做法:
1、土豆煮熟打泥、牛油果打泥、胡蘿蔔煮熟打泥。
2、三種食材混合攪拌,添加幾滴核桃油,捏成球狀(一歲後的寶寶可以適量加一點鹽)
3、土司切塊,均勻抹上花生醬
4、搭配一些水果,酸奶。一頓美味的早餐就大功告成了!
注:本食譜適合一歲以上寶寶!
午餐:胡蘿蔔洋蔥炒麪
胡蘿蔔洋蔥炒麪
材料:寶寶麪條、胡蘿蔔、洋蔥、豬肉 、西蘭花 、香油、核桃油
做法:
1、寶寶麪條煮熟撈起過冷開水,加幾滴香油,以防麪條起坨。
2、胡蘿蔔、洋蔥煮熟切條、西蘭花煮熟備用!
3、核桃油加熱翻炒豬肉絲,肉炒熟以後,將備好的胡蘿蔔、洋蔥倒入鍋中一起翻炒,最後將麪條倒入一起翻炒!加入適量醬油和鹽(少量)
4、起鍋,西蘭花擺盤!色香味俱佳!
注:本食譜適合1歲半以上,並且咀嚼能力較佳的寶寶!
每次看着他大口吃完,是我最大的成就感。
晚餐:咖喱牛肉飯
材料:土豆、胡蘿蔔、牛肉、青菜、兒童咖喱(正規超市都有孩子專門吃的咖哩塊)、核桃油
做法:
1、土豆、胡蘿蔔煮熟切丁備用,青菜煮熟備用。
2、核桃油加熱翻炒牛肉,牛肉炒熟之後加入備用的土豆和胡蘿蔔一起翻炒。
3、炒好的牛肉土豆加入適量的水,然後再加入咖哩塊一起煮。
4、收汁後起鍋,青菜擺盤。(咖喱中含有食鹽,不用額外再添加佐料.)
注:本食譜適合1歲半以上寶寶!
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