夏季寶寶飲食

夏天氣溫非常高，寶寶的身體也會發生相應的變化。在這一時期，媽媽們該怎麼調理寶寶的飲食呢？在這一時期，又有哪些飲食方面的注意事項呢？

1、注意寶寶飲食清淡易消化

夏天氣溫高，寶寶體內的消化酶的分泌就比較少，所以在這一時期應當多給寶寶吃一些清淡易消化、不油膩的食物，比如說黃瓜、西紅柿、萵筍、扁豆、胡蘿蔔等等。

2、飲食儘量多變

由於溫度的升高，寶寶的食慾難免會有所下降，這時就需要媽媽們細心且耐心地對食物變化花樣，來增進兒童的食慾。當然也要搭配均衡，多吃一些牛肉、雞蛋、瘦肉等優質蛋白，對寶寶身體健康頗有益處。

3、少吃冷飲、冷食等

夏季溫度升高，寶寶們難免會渴望吃一些冷的食物來降低來解暑，這時媽媽們要注意了，儘量不要讓寶寶過多接觸冷飲，因爲這會引起寶寶的腹瀉、腹痛等症狀，對寶寶的成長髮育極度不利。建議多給寶寶補充一些水分，防止因缺水而對寶寶產生不利的影響。