胎兒腦發育需九種營養素

大家在科學研究腦作用中，對腦組織開展地剖析，發覺對腦組織發育造成危害較大 的營養成分有下列9種：

1、人體脂肪

人體脂肪是組成腦組織的至關重要的營養元素，在大腦主題活動中起着關鍵的不能替代的作用。

2、蛋白

這一名字來源於最開始是由西班牙科學家馬爾德1938年逐漸應用的。因爲它對有性命的物質結構、作用和大腦發育起着很重要的作用，因此 把它的希臘名字翻譯中文爲“一等品質”，說白了我們知道蛋白對身體的必要性。

3、維生素C

維生素C在胎寶寶腦發育期具有提升腦作用靈敏的作用。-

4、鈣

鈣具備確保大腦堅強不屈在工作中及其對腦造成出現異常激動具有抑止，使大腦神經防止有危害刺激性的作用，因而懷孕期間期內對鈣的攝入也是很重要的。

5、糖

腦是耗費動能的人體器官，儘管腦重只佔休重的2%上下，但腦的耗動能卻佔全身上下總髮熱量的20%。糖是大腦主題活動動能的來源於，具備刺激性大腦的主題活動工作能力的作用，其緣故是因爲很多的糖能刺激性胰島素分泌提升，使血夜中谷氨酸成分提升，那麼穀氨酸又可刺激性5-5羥色胺的造成而提高了大腦神經系統源的主題活動，提升智商。

6、維生素B 族

很多營養專家覺得維生素B族對大腦的作用擁有間接性的作用，維生素B族包含：B1、B2 、B6 、維生素b3、B12 等化學物質，他們對身體的作用十分普遍，而對腦的作用則是根據協助蛋白質代謝而推動腦主題活動的，換句話說維生素B族對腦的作用是它蛋白一同作用的結果。

7、維生素A

維生素A能夠推動腦的發育，缺乏維生素A可讓智力障礙，因而維生素A是推動腦組織發育的關鍵化學物質，因而孕媽媽爲了更好地胎寶寶大腦能夠更好地發育，懷孕期間要適當多方面填補維生素A，但不能過多。

8、維生素E

維生素E具備維護細胞質的作用，還能避免 不飽和脂肪的過氧化物。

9、碘

碘是身體轉化成甲狀腺素偏高的關鍵原料，也是胎寶寶中樞神經系統發育的必需原料，胎寶寶腦發育離不了碘。