智育健腦的嬰兒營養飲食
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有智育健腦效果的嬰兒營養飲食
魚肉蒸餅(適合1歲以上)
原料:魚肉20克,洋蔥末10克,蛋白1個,鹽少。
做法:切魚,加蔥、蛋白,鹽稍攪拌均勻,捏成各種有趣的形狀,放入鍋中蒸10分鐘即可。
營養祕訣:本產品含有豐富的蛋白質、脂肪和微量元素,具有提高智育健腦、身體免疫力的效果。
海鮮大元(適合3歲以上)
原料:蝦2只,淨魚肉30克,雞蛋1只,苔10克,嫩豆腐20克,米酒1勺,豆油少,鹽適量,薑末1勺。
做法:鮮蝦去頭尾,去腸泥洗淨切丁,雞蛋攪拌均勻,魚肉洗淨剁成肉泥,與雞蛋拌均勻成魚肉糊,海苔撕成條,豆腐切小塊。加油鍋,加入薑末炒鍋,加入魚肉糊和豆腐,加入米酒,煮後加入蝦丁煮,加入苔,加入鹽調味即可。
營養祕訣:海鮮營養豐富,味道鮮美,爲嬰兒提供生長髮育所需的優質蛋白質,含有豐富的卵磷脂,具有智育效果。
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