益智健腦的寶寶營養餐
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有益智類益腦作用的寶寶營養餐
魚肉蒸糕(合適1歲之上)
原料:魚肉20克,圓蔥末10克,雞蛋清一個,鹽少量。
作法:將魚肉剁碎,加圓蔥末、雞蛋清,鹽少量攪拌均勻,揉成各種各樣有意思的樣子,放到鍋內蒸十分鐘就可以。
營養成分竅門:本產品帶有豐富多彩的蛋白、人體脂肪及多種多樣營養元素,具備益智類益腦、提升身體免疫力的作用。
海產品大匯萃(合適三歲之上)
原料:新鮮蝦2只,淨魚肉30克,生雞蛋一個,紫菜10克,水豆腐20克,酒釀1小匙,豆油少量,鹽適量,生薑沫1小匙。
作法:新鮮蝦去首尾,去腸泥清洗滾刀塊,生雞蛋攪拌均勻,魚肉清洗剁碎豬肉泥,與生雞蛋拌勻稱成魚肉糊,紫菜掰成條,水豆腐切一小塊。起油鍋,放入生薑沫熗鍋,隨後下魚肉糊和水豆腐加酒釀略炒後放水,燒開後放進新鮮蝦丁略煮,下入海口苔,放鹽調料就可以。
營養成分竅門:海產品營養豐富,美味可口,能爲小寶寶給予成長髮育需要的優質蛋白,並帶有豐富多彩的大豆卵磷脂,具備益智類的作用。
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