爲什麼會春困?區分三種類型春困檢查要留心
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春困是因爲季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。氣候日漸轉暖,人會感到睏倦、疲乏、頭昏欲睡,就是春困,是因爲季節交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。其中也含有一些病理因素,一些“春困”是疾病的表現。春困會出現勞累、嗜睡、失眠、頭暈、工作精力不集中等問題。那麼春困應該如何檢查呢?
春困不是病,而是一種季節變化時出現的正常生理現象。原因是:冬天爲了防止散失大量的熱能,人體在中樞神經系統的調節下,整個皮膚的血管處於收斂狀態。而到春天,由於天氣變暖,大地復甦,皮膚血管和毛孔漸漸擴張,皮膚的血流量大大增加,但由於人體內血液的總流量是相當穩定的,供應皮膚的血液增加,相對來說,供應給腦的血液就會減少;此外,春季白天逐漸變長夜間變短,人們的睡眠時間相對減少,所以,使人感到睏倦,想睡覺。
春天睏倦雖不是病態,但因爲影響到學習和工作效率,必須設法消除。
在檢查方面,要區別體質、精神和疾病三個方面去區別。
1、體質
“春困”提示身體出現了肺陰虛、肺燥熱、溼痰、肝陽上亢、腎陰虛等不良症狀。除犯困外,還會出現臉色潮紅、好激動、掉髮、記憶力下降、大便失調,女性白帶增多等。
2、精神
精神分裂症患者在春天的發病率明顯高於其他季節,春困也容易催生心理的焦慮與困惑。
3、疾病
有“春困”症狀的人,往往存在着失眠多夢、五心煩熱、潮熱、舌紅、少津、脈細數等“陰虛”現象。飲食上要多食馬蘭頭、薺菜、芹菜等滋陰的食物,少吃桔子、羊肉等溫性食物,也可用中藥楓鬥、西洋參等調理。同時,要多在陽光充足、綠化多的地方活動,給大腦以更多的氧氣。
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