月經量少能喝牛骨湯嗎

月經是女性性成熟的徵象之一，是成年女性正常的生理活動，它受生理、心理、飲食、環境等多種因素影響，很多女性都有月經量少的困擾，所以，想通過飲食的方式調理一下，那麼月經量少能喝牛骨湯嗎？

來月經期間，月經量少是可以喝牛骨頭湯的。牛骨頭湯裏含有豐富的營養成分，對於月經期間補氣血有不錯的作用。在月經期間飲食上要避免使用辛辣刺激或者是過於寒涼的食物。比如說西瓜或者是冰棍。

月經期量少可以適當喝些紅棗湯以及羊肉生薑當歸湯，通常可以起到補氣血的效果，還能夠有助於調經養顏。如果是月經量少的話，一般是由於氣血不足的原因，如果是內分泌失調的話，也有可能會影響到正常的月經週期，所以需要及時的進行改善。

月經期量少還可以喝枸杞當歸排骨湯，也能夠適當的喝些鯽魚湯或者是牛肉湯等等。如果在月經期出現了量上的情況，一般是由於身體營養不良的原因，並且和氣血不足以及環境變化也有很大的關係，在發現月經量少後需要及時的進行調理，同時還要保持良好的心態。