骨關節炎能喝牛奶嗎

「導讀」在生活中人們會遇到很多的疾病，人體的骨骼對於人們來說十分重要。因爲人體的站立和行走都是靠人體的骨骼來進行的，但是當人體逐漸衰老之後，人體的骨骼健康就會受到影響。關節炎是一種多發病，那麼骨關節炎能喝牛奶嗎？

骨關節炎能喝牛奶嗎

當到了秋冬季節或者潮溼天氣的時候，很多人的骨頭開始出現疼痛的感覺，這都是關節炎的原因。很多人到了一定年紀之後就會出現關節炎的症狀，還有的人會出現風溼病，這些疾病對骨頭的影響都很大，而且生活中患者會承受很大的痛苦。那麼骨關節炎能喝牛奶嗎？

骨關節炎患者是可以喝牛奶的，牛奶中含有優質的鈣和蛋白質，而且礦物質的含量也很高，如果骨關節炎患者每天喝300毫升的牛奶的話，還可以預防骨質疏鬆。而牛奶中的鈣質和蛋白質很容易被人體吸收，多喝牛奶對骨關節炎患者來說是很好的鈣質的補充來源。

經過研究發現，如果人們經常喝牛奶的話，患上骨關節炎的患病概率還會大大減少，這主要是牛奶中的鈣元素起到了很好的作用，而牛奶還可以低於肥胖，中年女性更加要應該多喝牛奶。骨關節炎的患者的關節縫隙會隨着疾病的發展而慢慢變窄，而經常和牛奶的女性變窄的速度很慢，並不明顯，所以骨關節炎患者建議多喝牛奶。

什麼是骨關節炎

當人體進入到一定年齡之後，人們的身體就會出現衰老的症狀。而衰老最爲明顯的部位除了皮膚之外，人體的骨骼衰老是很明顯的。人們可以根據骨骼的狀態來判斷人們的年齡，當年紀大之後患上骨關節炎的機率也會增大，那麼什麼是骨關節炎呢？

骨關節炎指的就是退行性關節炎和磨損性關節炎，關節健康的時候可以減少骨骼之間的震動，對人體的骨骼起到保護的作用。但是關節磨損之後，人們會經常感覺到關節疼痛，一般60歲左右的人患上骨關節炎比較常見，有一些二三十歲的人也有可能患上骨關節炎。

一般骨關節炎發生的部位會在承重力比較多的關節，因爲這些部位承受的壓力比較大，關節很容易磨損，所以膝關節是最長髮病的部位，當骨關節炎發病之後，人們的行走會受到影響。

一般來說骨關節的發展是很慢的，關節磨損之後起初會感到痠痛，長時間之後纔會發展爲比較劇烈的疼痛，骨關節炎嚴重後關節部位還會出現粗大、僵硬等症狀。

骨關節炎吃什麼食物好

在生活中飲食調理對很多疾病都有好處，中老年人患上骨關節炎之後也不要氣餒，如果注重治療和調理的話，骨關節炎症狀是可以緩解的。而且骨關節炎也不是急性發作的疾病，一般不會太嚴重。日常護理得當對骨關節炎患者十分有利，那麼骨關節炎吃什麼食物好？

1、多吃含硫食物

生活中多吃含硫的食物對患者的骨骼恢復有利。因爲人體骨骼、結締組織、軟骨的修補和重建都會用到硫元素，而硫元素還有利於人體對鈣質的吸收，這類的食物有雞蛋、大蒜、洋蔥、蘆筍等。

2、高鈣食物

生活中患者多吃高鈣的食物可以促進骨骼的重建，還可以預防骨質疏鬆的發生，這類的食物有牛奶、豆製品、蛋類、水果、蔬菜等。

3、菠蘿

骨關節炎患者可以多吃菠蘿，因爲新鮮的菠蘿可以減少病竈部位的感染，避免疾病惡化。

4、含維生素D的食物

維生素D可以幫助人體吸收鈣，如果人體缺少維生素D的話補充再多的鈣質都是沒用的，所以在生活中一定要多吃含有含維生素D的食物。而且還要配合運動，其他的維生素也要適當補充。

骨關節炎的治療方法

因爲人體的骨骼承受着人體全部的重量，人們日常的活動也是靠健康的骨骼和關節進行的，所以當人體老化之後，人體的骨骼也會出現一些病痛。常見的是骨關節炎就是由於老化而形成的，骨關節炎是一種慢性疾病，在治療的時候需要有耐心。那麼骨關節炎的治療方法有哪些呢？

1、物理治療

溫泉浴、蒸汽浴和熱療對骨關節炎患者都有很好的緩解疼痛的作用，對於僵硬和有摩擦感的關節還可以採用鍼灸和推拿的方式治療，有效減輕患者的痛苦。

2、中藥貼敷

關節炎採用中藥來貼敷是有很好的效果的，西藥經常是治標不治本，而中藥治療過程比較長，但是療效顯著、安全可靠、使用還比較便利。是一種比較經濟實惠的治療方法。

3、輔助理療

在進行中藥治療的過程中還可以使用一些輔助治療的方法，這類的輔助治療的作用主要是爲了改善關節功能、增強血液循環、消腫、止痛爲主。

4、手術治療

當骨關節炎比較嚴重的時候，患者的關節會出現畸形、毀損、痙攣萎縮的情況，這時候則需要進行手術治療。但是手術治療對患者的創傷面積比較大，且風險較高。

骨關節炎和類風溼關節炎的區別

骨關節炎是一種常見的疾病，比較多發於中老年人。因爲當人體的骨骼逐漸老化之後，就會出現一些磨損或者退行性病變，從而形成了骨關節炎。這種疾病的症狀主要是關節部位疼痛、粗大、僵硬等等。而以關節部位爲主要病變的疾病還有類風溼性關節炎。那麼骨關節炎和類風溼關節炎的區別有哪些？

雖然骨關節炎和類風溼關節炎都是慢性的全身性關節疾病，所有的關節都可能發病，但是兩種疾病還是有很大的差別的：

1、骨關節炎主要發生在60歲左右的中老年人，而類風溼關節炎發病羣體主要爲中年女性。

2、骨關節炎的發病主要是關節退化和骨質增生，而類風溼關節炎的基本病變時滑膜炎。

3、類風溼關節炎一般是對稱性和持續性的，一定要治療，否則不能自行緩解。而骨關節炎是非對稱性的，發病時期比較長，很容易致殘。

4、類風溼關節炎一般會發生在指關節部位，而骨關節炎主要的發病部位是在承重力比較大的膝關節、髖關節部位。

類風溼關節炎患者在造成的時候關節僵硬的時間較長，一把達一個小時以上，而骨關節炎早晨關節僵硬主要在半個小時左右。