來月經量少可以喝什麼

女性看到自己來月經時出血量比較少，每次來月經時經血量只有一點點時，擔心自己經血長期太少容易導致不孕。於是女性想要從生活飲食上進行改善，比如喝些東西增加出血量，那麼，來月經量少可以喝什麼？

女性來月經量少時，可以喝一些具有補血、補鐵的食物，比如紅糖水、紅棗水、紅棗桂圓水、紅糖薑湯、黑豆湯、四物湯、紅豆湯、鴿子湯、烏雞湯等。如果女性經血量比較少是因爲貧血造成，那在吃了具有補血的食物後，經血量可以明顯增多。

除了貧血外，女性經血量少還由其他原因導致，比如內分泌紊亂、宮腔粘連、卵泡發育不良、身體存在婦科疾病、卵巢功能早衰、身體疲勞、情緒激動等原因。這些情況單純依靠飲食是無法增加經血量，需要對症治療。

因此，女性每次經血量沒有超過30毫升，就屬於經血量少的範疇。如果每個月都這樣，女性需要先去醫院進行檢查，確定身體是否存在什麼疾病，然後進行治療。平常注意休息，避免身體過於疲勞。保持平和的情緒，避免情緒太激動。