春天天氣不穩定 如何預防兒童感冒
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如何預防兒童感冒
虛邪賊風,有時避免
兒童及時增減衣物,適應寒冷溫度,體質偏差的兒童,春天按清明後,家長最好隨身攜帶薄絲巾,注意兒童頸肩保溫。回到南方時間歇換氣,下午是最好的時機,下雨天關上南方或東南方向的門窗,不給窗外虎視眈眈的溼氣潛入的機會,下午或傍晚,氣候相對乾燥時打開窗戶換氣。
起居常常,行停適度
工作要有規律,春天回到大地,晝夜變長,夜晚變短,天氣變暖,空氣溼潤,人體陽氣容易被溼氣困住,爲了適應這種變化,當晚早起睡覺,孩子晚上睡得太晚
精神內守,疾病安全
患流感的孩子不要太緊張,太憂鬱。充分利用和珍惜春天自然的陳時,利用陽光上升,萬物萌發,人體新陳代謝旺盛的機會,心胸開闊,樂觀上升。
適當運動,提高免疫力
春季適當鍛鍊身體,提高身體抗病能力。但是,運動不要激烈,不要出汗,不要呼吸。否則,陽光消耗,容易感到外邪的侵入。適合放風箏、散步、慢跑等節奏和緩慢運動。另外,陽光明媚的時候,和孩子們一起曬太陽,可以溫暖體內的陽光,陽光充足的話會變得健康。
冬天謹防兒童感冒變氣管炎
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