冬天如何預防兒童感冒
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No.1母乳餵養和飲食平衡
6個月以下的嬰兒最好母乳餵養,母乳中的天然免疫成分可以保護嬰兒安然度過秋冬。開始添加補充食品和稍大的嬰兒,要特別注意營養平衡,全面攝取蔬菜、水果、牛奶、生長髮育所需的微量元素,有效提高嬰兒對疾病的抵抗力。同時,可以讓嬰兒多喝白開水,排除嬰兒身體的代謝廢物,預防感冒。
No.2保證充分的睡眠,保證充分的睡眠也是提高嬰兒免疫力的好方法之一,睡眠不僅要有充分的時間保證,還要注重質量。
冬季嬰兒房間氣溫保持在16℃~24℃,注意室內適當換氣,睡前適當安撫嬰兒等有利於提高嬰兒的睡眠質量。
No.3定期消毒
定期消毒居室和家庭用品,消毒病毒菌。
No.4注射疫苗
每年給寶寶注射流感疫苗。目前國內常用的是流感滅活疫苗,通常是三價疫苗(甲型流感株2株,乙型流感株1株),安全性好,免疫原性強,副作用少。
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