寶寶吃維生素c有什麼好處 補充維生素c作用介紹

日常食物和水果就可以補充維生素c，作爲重要微量元素之一，維生素c對人體有很多的好處，但不宜過量補充，那麼寶寶吃維生素c有什麼好處？下面本站小編帶來介紹。

寶寶補充維生素c作用介紹

維生素C又名抗壞血酸，是人和其他少數生物的必需營養素。具有促進膠原形成、增強免疫、促進礦物質吸收、減少動脈硬化和抗氧化的功效。維生素C也是所有維生素中每日需要量最大的一種。

爲了兒童的健康發育，很多父母都在孩子的發育時期補充各種微量元素。其中，在孩子的成長過程中維生素C是必須要補充的。而很多父母都知道要給孩子補充維生素C，卻不知道維生素C對孩子發育的作用。

那麼補充兒童維生素C對自己孩子的發育具體好處?今天我們就來一起了解一下。

我們每天食用的蔬果中含有豐富的維生素c，如果孩子的飲食及營養健康的話，那麼一般都可以滿足身體對維生素C的需要。不過因爲維生素C是水溶性的物質容易分解，因此也不能在體內儲存。所以爲了孩子的健康發育父母還需要每天給孩子攝入一定量的維生素c。

維生素C對兒童的發育有很好的幫助，比如可以促進兒童牙齒和骨骼的增長，孩子免疫力比較低下。如果每天服用兒童維生素C就可以增強寶寶對外界環境的應激能力，提高自身免疫力。

並且還可以減弱對很多物質的過敏反應。如果孩子腸胃不好，消化功能較弱。每天服用維生素C，就可以幫助寶寶提高新陳代謝，排除體內毒素，這樣也保護了腸胃的健康。

雖然說維生素C對寶寶對兒童的發育有很好的幫助作用，不過自己家的孩子具體要服用多少維生素C還需要根據孩子的綜合情況來判斷。如果孩子容易生病，經常會出現感冒等疾病的話，那麼很可能是孩子缺乏維生素C，這時可以給孩子服用兒童維生素C來補充營養。

中國國情決定中國小孩子更需要補充維生素C

維生素C可以排除小孩體內殘留的抗生素，而中國是個抗生素大國，抗生素氾濫已經很多年，很多醫生慎重出現不用抗生素不會治病的情況，而抗生素對人的體質影響非常大，所幸的是，國家已經開始控制抗生素的使用，所以補充維生素C對中國小孩來講就由爲重要了!同時中國是個心腦血管病發病大國，維生素C可以加強血管的彈性，從而降低孩子以後患心腦血管問題的風險!

以上就是寶寶吃維生素c有什麼好處，補充維生素c作用介紹，請大家繼續關注。