最有營養的秋葵吃法 秋葵的吃法有哪些
本文已影響2.66W人
本文已影響2.66W人
最具營養的秋葵吃法有
一、蘆筍秋葵炒洋蔥
這是一個容易做的菜,蒜茸起鍋,放入蘆筍和秋葵,翻炒一小會,七八成熟時放鹽,翻勻,也可放些海鮮醬、甜麪醬等,加入洋蔥圈,翻幾下,上碟。把洋蔥圈放進去,不要讓洋蔥圈太熟,吃起來很爽。簡單的菜餚,健康有益。
材料:蘆筍、秋葵、蒜茸、鹽、海鮮醬、甜麪醬。
做法:
1、這是一道簡單的菜,蒜茸放入鍋中,放入蘆筍和秋葵,炒一會兒。
2、七八成熟時加入鹽,均勻翻轉,加入海鮮醬、甜麪醬等,加入洋蔥圈,翻轉幾次,放入盤子。把洋蔥圈放進去,不要讓洋蔥圈太熟,吃起來很爽。
二、秋葵握壽司
材料:美乃滋1/2小匙、黃芥末醬1/2小匙、秋葵1支、壽司飯適量。
做法:
1、將美乃滋和黃芥末醬攪拌均勻後備用。
2、秋葵切去蒂頭,修除蒂邊後,放入滾水中汆燙至翠綠色,泡入冰水中撈起對切成2半備用。
3、取適量的壽司飯,捏成橢圓形後,放上1片作法2中的秋葵,輕輕按壓整形即可。
4、將作法1的材料放入自制捲紙卷中,切開小口,可以在壽司擠出美麗的線條作爲裝飾。
三、香腸炒秋葵
材料:秋葵、香腸、蒜茸。
做法:
1、秋葵切段、煙肉香腸切片。
2、先炸香腸,準備好。
3、再另起鍋,放蒜茸,爆秋葵七八成熟,放鹽翻炒,再加入香腸,裝盤,完成。
有胃病的人能吃秋葵嗎
吃秋葵是要趁新鮮的
秋葵的功效與作用 吃秋葵對身體有什麼好處
秋葵和蝦怎麼樣吃最好
秋葵的日常做法介紹
寶寶可以吃秋葵嗎 寶寶怎麼吃秋葵
黃秋葵的營養價值及功效
糖尿病人能否吃秋葵 秋葵含不含糖
選擇和儲存秋葵的方法
寶寶秋葵食譜大全 秋葵輔食的製作方法
孕婦能吃秋葵嗎 秋葵可以長期吃嗎
女人吃秋葵有什麼好處
孕婦吃秋葵好嗎
秋葵能吃嗎
秋葵油的營養價值是什麼?
補腎菜黃秋葵的做法
哺乳期能吃秋葵嗎?哺乳期吃秋葵有什麼好處?
秋葵孕婦能吃嗎
胃炎能吃秋葵嗎
吃秋葵真的不能減肥
男人爲什麼要多吃秋葵 秋葵吃了有什麼好處
孕婦能吃秋葵嗎
秋葵的花不能吃
減肥吃秋葵好嗎?
【寶寶吃秋葵的營養價值】小孩吃秋葵有什麼營養價值 嬰兒吃秋葵的營養價值
5到10釐米的秋葵最嫩嗎 秋葵應該怎樣挑選
肉片炒秋葵的方法是什麼
秋葵怎麼吃最營養 秋葵炒雞蛋的做法
番茄炒秋葵做法
推薦秋葵的美食方法