四款早春瘦身食譜推薦 讓你美妙瘦不停
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四款美味減肥餐讓你吃出火爆身材。飲食減肥方法中最不好的就是要採取節食減肥的方法，但是隻要減肥的你選擇對了減肥食物，不用節食也能減肥瘦身的!營養師爲大家推薦幾個健康減肥菜譜，讓你在享受食物的美味，也能健康減肥!健康減肥菜譜還含有很多營養物質，能夠補充身體營養。
健康減肥菜譜一:燙茼蒿
原料:茼蒿菜50克、油適量、鹽少許
方法:鍋中水滾後放入茼蒿菜，加上水、油、鹽巴，過了1分鐘即可撈起，否則茼蒿菜容易變色。
健康減肥菜譜二:南瓜湯
原料:南瓜1個、姜少許
方法:南瓜用電鍋蒸熟，連皮、連籽一起切成塊，再以果汁機與堅果、核桃、腰果一起打至濃稠狀，放進鍋中與姜、月桂葉慢煮約2小時，讓南瓜的香甜味完全釋放。
健康減肥菜譜三:煎馬鈴薯
原料:馬鈴薯半個、海苔半片、醬油膏1湯匙
方法:將馬鈴薯打成泥，下面鋪着海苔片再放入鍋中，用小火兩面煎熟，最後淋上醬油膏，而獨家醬料則是以海帶、糖、醬油、姜調製而成。
健康減肥菜譜四:炒黃豆芽
原料:黃豆芽50克、紅蘿蔔20克、木耳20克、薑絲20克
方法:紅蘿蔔、木耳、薑絲下鍋爆香，再加入黃豆芽、辣椒絲一起炒熟，最後灑上少許香菜。
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