春季除溼茶的處方是什麼?除溼茶的做法推薦
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1、枸杞薏米茶
做法:薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質,用清水淘淨並控幹水分;將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中,枸杞子可抓一小把放入,如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的薏米,衝入滾燙的開水,浸泡5-10分鐘即可飲用。
效果:薏苡有消腫、健脾除溼、舒筋除癱、清熱除膿等效果,是常用的利水浸溼藥。薏苡枸杞茶養肝明目溼潤,春季養生飲用。
2、茯苓薏米薑茶
做法:茯苓15-20g,薏米20g,生薑3片。茯苓、薏苡用清水稍微清洗一下,入一碗半水,浸泡30分鐘。加入生薑,點火,煮開後,轉小火煎煮半小時,水幾乎只有一碗時,關火,趁熱喝。第二次飲用時,繼續加入一碗水,煮沸後煎20分鐘。再喝一次,繼續加水,煎20分鐘。
功效:茯苓不但去溼還健脾胃,再加上暖胃的姜,很適合胃不好、胃寒的人飲用。
3、陳皮茯苓茶
做法:茯苓5克,陳皮2克。茯苓、陳皮洗淨,放入保溫杯中,在杯中加入熱水,等待5分鐘即可飲用。
效果:健脾利溼,化痰減肥,健脾乾溼,化痰去脂。
4、二花蜜茶
做法:棉花10克,槐花10克,蜂蜜適量。棉、槐花放入砂鍋,加入清水800ml,用大火煮,用小火煮15分鐘,去渣留汁,加入蜂蜜即可。
效果:具有清熱除溼、冷血止痢的效果。尤其適合有痔瘡大便不暢或大便帶血的人羣飲用。
5、五花茶
做法:金銀花、杭白菊、扁豆花、蛋花、棉花各15克、鮮土茯苓、米50克。清洗上述材料後(新鮮土茯苓應切成細塊),加入適量的水,煎30分鐘即可飲用(可根據味道加入適量的冰糖調味)。
效果:選擇清熱、消暑、利溼效果之花,效果不言而喻,加入利溼、解毒、利關節的土茯苓和健脾利水、清熱、舒筋的米,本茶利溼效果更強。
6、辛涼飲
做法:薏苡30g、樟香3g、佩蘭3g、白豆蔻3g,薏苡難以提取有效成分,用熱水煎薏苡30分鐘,用薏苡湯提取其他3種茶材即可。
效果:這四種植物一直被認爲是除溼的高品質,在炎熱潮溼的季節服用有助於脾胃解體內的溼氣。同時,薏米具有補益脾胃的作用,可以增強脾胃抗溼的能力,避免溼氣再次侵犯。
7、木棉砂仁飲
做法:木棉花10克,春砂仁3克。上2味一同放入杯中,衝入沸水,加蓋10分鐘,即可飲用。
效果:具有健脾除溼的效果。適用於春夏感到炎熱潮溼後腹脹、不想吃飯、四肢困難的人們的保健飲用。
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