夏天推薦三種除溼茶
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1、薏苡茶
除溼喝什麼茶好?薏米茶就不錯。薏苡茶洗薏苡,瀝乾水分,放入平底鍋,點火,慢慢烤薏苡的香味。再把枸杞洗淨,放入焙熟的薏米、衝入開水,浸泡5~10分鐘。根據個人愛好,可以在煮好的茶中加入熟紅豆等熱性食材。
2、西瓜皮涼茶
將西瓜皮洗淨、切碎、去渣取汁,加少量糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效,尤其適合熱性體質人羣及水腫患者適量飲用。不過,寒性體質及胃寒的人忌用。這款祛溼茶具有清熱祛溼,涼血止痢的功效。尤其適用於有痔瘡大便不暢或大便帶血的人羣飲用。
3、二花蜜茶
木棉花10克,槐花10克,蜂蜜適量木棉花、槐花放入砂鍋,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分鐘,去渣留汁,調入蜂蜜即成。
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