秋天潤肺就吃

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山藥

秋天潤肺就吃

山藥是潤肺的最佳食品之一,大家在平時的時候可以吃。最好的吃法是做山藥粥,或者直接炒山藥,不適合其他食物。

桔梗

長期吸菸導致的咽喉炎。實際上,不僅是老師,與語言有關的行業,主播、主持人、歌手等也可以用這個方法養喉嚨,潤喉。

百合是白色食物,肺適合吃白色食物,所以百合也適合潤肺。最好的吃法,依然是清炒,不用加太多的調料,清淡口味即可。

葡萄

特別是白葡萄對肺有很好的效果。可以製成葡萄汁,也可以直接食用葡萄,但是最好的效果是可以在去皮後和枸杞配合煮湯,效果更好。

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