一天中什麼時候喂輔食

如果覺得寶寶的母乳已經不能夠滿足身體的需要和發育，那麼這個時候可以餵養輔食的材料。有些家長髮現小寶寶的輔食時間不同，營養吸收效率就存在很大的差異。那一天中什麼時候喂輔食？

家長每一天餵養輔食的時間點都不太一樣，再加上小寶寶的年齡不同，所以要輔食的劑量以及時間點都會有一點差別。所以家長在選擇輔食時間的時候，要根據寶寶的需求來判斷，比如有些小寶寶可能厭倦了和母乳或是奶粉，那家長可以抓住時間點，幫助小寶寶餵養輔食，包括蘋果泥、蔬菜泥。

通常情況下，餵養輔食也是要講究時間間隔的，比如有些小寶寶消化吸收比較快，四個小時到五個小時左右餵養一次，小寶寶的營養吸收效率高很多，減少腸胃壓力和負擔。但具體的輔食材料不同，會影響寶寶的營養效率，包括魚肝油和水果、菜汁、雞蛋粉等等。

寶寶在添加輔食材料的時候，家長也要重視飲食的規律，循序漸進，從容易消化的食物爲主，多補充蛋白質和氨基酸豐富的雞蛋、牛奶，從少到多，往往是有很明顯的成果。