輔食一天喂幾次

處於斷奶期的寶寶是需要一段時間去適應輔食的，在這個變動的過程中，寶寶很多時候會出現鬧情緒的表現，新手媽媽們可能就會慌了手腳，不清楚輔食一天喂幾次，今天我們就來聊一下這個基礎又重要的育兒問題。

一歲以內寶寶建議以奶爲主，保證一天奶量660-880ml基礎上，滿6個月後（純母乳餵養，從六個月後添加），可以適當添加1-2次輔食，以保證寶寶生長髮育的需要。輔食添加建議遵循：由稀到稠，由細到粗，由少到多，由一種到多種原則。可以先從比較容易消化的米粉和米糊開始，隨後添加蔬菜泥、水果泥等其它食物，吃後注意觀察寶寶的精神、皮膚、大便和食慾，一切正常說明寶寶對此食物可以適應。另外寶寶身體不適或有預防接種時不宜添加新輔食。

下面舉一例供參考。早晨6點：母乳或奶粉上午9點:奶糕1/2-1塊、加1/4-1/2蛋黃。中午12點：母乳或奶粉、少量魚肉。下午3點；半個香蕉。下午5點：爛粥半碗{約10-30克}加少許菜泥。晚上8點：母乳或奶粉。晚上11點;母乳或奶粉。

餵養輔食的技巧就是要觀察寶寶喜歡吃什麼樣的輔食，要是寶寶喜歡吃了，當然是餵養起來比較方便的。一開始的時候不要喂太多輔食，等到寶寶的消化系統好了，再逐漸增加量。