什麼時候開始加輔食

寶寶們一生下來就要喝奶，但當長到一定年齡段就需要給寶寶添加輔食了。有沒有正確的餵養輔食，直接影響到寶寶的健康成長，是一個很重要的問題。新手媽媽經常會有一個疑問，什麼時候開始給寶寶添加輔食呢？

一般來說，當寶寶長至六個月左右大的時候就可以開始添加輔食了。通常不能在六個月以前添加，因爲寶寶們此時消化功能還不成熟。但如果添加得過晚又會導致寶寶營養不良。具體什麼時候要根據孩子的需求來決定。如果寶寶發出了這些信號說明到了添加輔食的時候了：

（1）寶寶對你的食物表現出興趣，會搶你的飯碗，或者學習你吃飯的·動作。

（2）寶寶具備了吞嚥能力，可以吃一些輔食。

（3）寶寶能夠控制頭部和上身。

（4）寶寶時不時會抓東西往嘴裏放

同時輔食的選擇也很重要。一般先給寶寶添加一些不需要咀嚼，很好吸收，不容易過敏的食物。等寶寶適應後，可以再嘗試將蔬菜或者水果搗泥餵給寶寶吃。等寶寶再大一些就可以餵食一些顆粒或者塊狀食物了。總之輔食的選擇要一步一步慢慢來，細心觀察寶寶對每種類型食物的反應。