孩子不愛運動該怎麼辦？孩子多運動有什麼好處？

如今的父母儘管十分重視孩子的身心健康，但着重點或是放到飲食搭配和保健產品上，尤其是爲了更好地避免孩子得病，父母總期待買一些牛初乳粉這類的保健產品來增加孩子的免疫能力。而運動，做爲提高孩子抗病性工作能力的最好方式一直被父母忽略着。實際上，多做運動不但爲孩子的身心健康增加了沉沉的標準砝碼，它還對孩子提高智力發展趨勢和身心健康有協助。

孩子多運動的益處

1、能使個子增加，壯實

鍛鍊身體能提高孩子內臟器官系統軟件的作用，使孩子體格健壯。孩子可以長個子，是因爲全身上下人體骨骼的生長髮育，尤其是長骨的生長髮育，由於長骨兩邊的骺軟骨一部分是骨的芽眼。因爲體育文化運動，改進了血液循環系統，成骨細胞獲得了大量的營養成分，與此同時，運動對人體骨骼起着一種機械設備刺激效果，因此 ，能促進人體骨骼生長髮育加快，使孩子的個子隨着有一定的提高。運動還能鍛練孩子四肢，增加全身肌肉能量，使全身肌肉慢慢越來越豐腴起來，姿勢也較爲靈巧。

2、推動智力生長髮育

鍛鍊身體中的各種各樣姿勢立即受中樞神經系統的操縱和調整。人到主題活動時，全身肌肉中的神經系統可將各種各樣刺激性不理智傳入人的大腦，進而推動大腦的功能，使人的大腦對姿勢反映更爲靈巧。從生理學角度觀察，體育文化運動能夠增加腦的血容量，能提供大腦神經大量的養分和O2。三歲前的營養成分對決策智能化十分關鍵，而運動很有益於嬰兒對營養成分的攝入，推動大腦神經的一切正常成長髮育，對智力發展趨勢很有好處。

3、維持正常體重

事實上，很多肥胖兒童在日常生活中顯著欠缺鍛練。肥胖兒童更非常容易遭受例如：心臟疾病、糖尿病患者和血壓高等病症的威協。因而，均衡動能攝取和動能輸出並維持適度休重針對少年兒童很重要。要保證這兩個方面可根據攝取能給予成長髮育所需營養成分的均衡飲食搭配與根據常常鍛練以耗費不必要發熱量緊密結合來做到。

孩子不喜歡運動該怎麼辦？

1、讓孩子搞清楚運動的目地是加強鍛鍊、找尋快樂

假如你的孩子並不是一個與生俱來的運動家，或是有點兒內向型得話，他就很有可能在團隊的運動中感覺難受。很多自尊較強的孩子還很有可能會擔憂其他同學們、父母或是是教師會對她們的主要表現不滿意等，就非常容易心理緊張。因而你對孩子的期待應當堅持實事求是，絕大多數的孩子都不可以變成奧運會的得獎者，因此 你應該儘可能讓孩子瞭解運動的目地是加強鍛鍊和找尋快樂。

2、跟孩子一起找尋合適的運動新項目

並並不是每一個孩子都能迅速尋找自身喜愛的運動新項目，有一些孩子很有可能自小就非常少觸碰運動，住在電梯轎廂屋子裏，連室內樓梯都無需爬，更不要說下樓梯做運動了，父母也比較忙，非常少帶孩子出來 參與哪些運動，一時之間孩子還沒找到適合的運動新項目。這時，父母要多抽點時間帶孩子參與室外運動，試着各種各樣球類運動和國際象棋，尋找孩子喜愛的新項目，孩子當然就擁有興趣愛好。