保持正確睡姿可以預防頸椎病嗎?頸椎病患者如何選擇合適的枕頭?
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頸椎病的發病率很高,主要是保守治療。頸椎病患者有以下生活和藥物指導:頸椎病患者必須注意保持正確的睡眠姿勢,選擇合適的枕頭,不要長時間鞠躬,保持合適的坐姿。頸椎病患者可服用甲鈷胺片、天麻丸或頸康顆粒。
說到頸椎病,我相信我們並不陌生。這種疾病通常很難完全治癒。它屬於退行性病變。一般來說,它主要是保守治療。當我們不得不做手術時,我們不會做手術。頸椎病注重預防,要養成良好的生活習慣,最大限度地減少頸椎病的發生。那麼頸椎病患者的生活預防指導和用藥知道什麼呢?這裏小編就給大家詳細講解一下以上問題,希望對大家有所幫助。
頸椎病患者的生活方式指導及其用藥指導主要包括以下幾個方面:
1、保持正確的睡姿。睡姿不正確,對於頸椎病患者會產生不利的影響,甚至會加重病情。建議患者平時以仰臥或者側臥爲主,千萬不要俯臥睡覺,容易使得頸部肌肉緊張。
2、選擇合適的枕頭。頸椎病患者的枕頭應該比自己的拳頭略高,大約在15釐米左右。不合適的枕頭高度容易造成頸部肌肉緊張。
3、不要長時間低頭。長時間低頭看手機,對頸椎產生的壓力是非常大的,應減少手機的使用頻率。
4.保持適當的坐姿。坐姿不正確,一方面容易駝背,另一方面也容易引起頸部壓力。
5、頸椎病患者無症狀,不建議服藥。如有頭暈、手麻木等臨牀症狀,建議口服甲鈷胺片、頸康顆粒、天麻丸等藥物,可發揮對症治療的作用。服藥時,建議嚴格按照藥品說明書的劑量服用,不得過量服用。服用後三天症狀不緩解,應及時就醫。
根據上述解釋,頸椎病的生活方式指導和藥物指導是什麼?小編已經給你詳細講解了。頸椎病是一種慢性病。頸椎病患者應更加註重生活細節,以減少疾病對人體的危害。頸椎病患者一定要注意保持正確的睡姿,選擇合適的枕頭,不要長時間低頭,保持合適的坐姿。若頸椎病患者無症狀,可暫時不服藥。若出現頭暈、手麻等症狀,可服用甲鈷胺片、天麻丸或頸復康顆粒等輔助對症治療。
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