骨折五個月該如何鍛鍊?骨折爲什麼要進行康復訓練?
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骨折五個月後正處於恢復期。在此期間,我們必須加強良好的鍛鍊。我們知道骨折後,如果我們不做好運動,很容易引起肌肉萎縮和關節問題。因此,良好的鍛鍊是非常重要的。在此期間,我們還應聽從醫生的建議,特別是更嚴重的骨折,此外,我們還應注意飲食。
骨折五個月怎麼鍛鍊?
骨折術後康復可協調運動與固定的矛盾,預防和減少併發症的發生,有效促進水腫消退,促進傷口恢復,減少肌肉萎縮,預防關節僵硬,促進骨折癒合,提高功能障礙後期手術效果。
骨折術後康復的開始時間應儘可能早,骨折復位固定後即可開始。骨折復位固定後,是指石膏固定已乾燥或牽引已安裝或內固定後,病情穩定。
骨性骨痂已形成,已達到臨牀癒合或去除固定,X線路檢查顯示,骨骼有一定的支撐,但大多數相鄰關節關節活動下降、肌肉萎縮等功能障礙。本期康復的目的是恢復受累關節的關節活動,增強肌肉力量,恢復肢體功能。康復訓練的主要形式是傷肢關節的主動運動和負重運動,使關節迅速恢復到正常運動範圍和肢體的正常力量。康復期可配合理療和步態訓練。
骨折爲什麼要進行康復訓練?
骨折在治療中通常需要很長時間來固定受傷的肢體或部位,這將導致肌肉萎縮、關節粘連或韌帶退化失去彈性,雖然骨折已經癒合,但肢體仍不能恢復正常功能,甚至導致殘疾。
骨折後的功能動,通過肌肉運動刺激運動功能恢復,肌肉活動也能促進血液循環,促進炎症吸收,能改善肌肉韌帶狀態,恢復彈性和延展性,增強肌肉力量,對抗肌肉萎縮,通過有目的的訓練恢復日常生活和勞動能力。必須在骨折復位固定後的早期進行。未固定的肢體和關節應每天定期、定量地積極、充分地活動,促進新陳代謝,防止肌肉萎縮和關節僵硬。
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