氣血不足少吃哪種食物 氣血不足少慎食哪幾種食物
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氣血不足者應少吃油炸、燻烤、醃製等不健康的食物，還應限制攝入生冷、辛辣刺激的食物，避免飲用烈酒、咖啡等。此外，患者平時可適當多吃一些棗、桂圓等具有益氣補血作用的食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果
胡蘿蔔、水發木耳、幹木耳、菠菜、銀耳
慎食食物
主食飲料類油炸食物醃製食物
油餅、油條、油麪筋、方便麪
更多建議
患者通常需要做好日常調護，必要時還可遵醫囑用藥。
1、合理安排作息時間，避免熬夜、吸菸等不良生活習慣。
2、堅持每天定時適度鍛鍊，鍛鍊形式可以爲散步、做操、五禽戲、八段錦、太極拳等。
3、保護容易受涼的部位，如口鼻、胸腹部、肚臍、後背、腳心等。
4、有明顯症狀者，可及時就醫，在專業醫生的指導下選擇合適的藥物進行治療。
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