骨折少吃的食物有哪些 骨折慎食哪幾種食物
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骨折患者不宜食用高草酸、高糖以及辛辣刺激的食物。
1、高草酸的食物。草酸在一定程度上會影響機體對鈣的吸收，甚至會延緩骨折的癒合，含草酸的食物通常包括菠菜、空心菜等。建議患者食用此類食物前先進行焯水處理，這樣可在一定程度上降低草酸對鈣吸收的影響。
2、高糖的食物。骨折患者不宜食用高糖食物，過量糖的攝入可能對鈣的代謝產生一定影響，從而可能導致患者體內的鈣流失，不利於骨折康復。此外，長期過量攝入大量的糖會加速細胞的衰老，對身體健康是不利的，因此要儘量食用低糖的食物。
3、辛辣刺激的食物。骨折患者不宜食用過於辛辣刺激的食物，以免不利於傷口恢復。
此外，骨折的患者還應限制攝入油炸、煙燻燒烤、醃製的食物，避免飲酒等，以防對機體造成不良影響。同時，骨折患者日常的飲食應清淡、有營養，可適當多吃一些富含蛋白質、維生素、鈣等營養物質的食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果豆製品
西紅柿、鮮黃瓜、南瓜、冬瓜、油菜
慎食食物
主食零食類飲料類辛辣食物油炸食物醃製食物燻烤食物
油餅、油條、油麪筋、炸糕
更多建議
骨折患者除飲食調理外，還應養成良好的生活習慣，同時注意治療管理，以促進骨折康復。具體注意事項包括：
1、合理作息，保證充足睡眠，不熬夜，勞逸結合，避免過度勞累。
2、注意患處保護，避免摔倒、跌傷等意外事故。
3、嚴格遵醫囑進行康復訓練，以促進局部肢體功能恢復；同時注意避免劇烈運動，以防影響骨折癒合。
4、在醫生指導下定期進行復查，瞭解骨折恢復情況，同時酌情補充鈣劑、多曬太陽，提高骨骼質量，促進骨折癒合。
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